Terkadang waktu kita belajar malam, mata kita terasa lelah
atau biasa kita anggap kita mengantuk. saya mempunyai beberapa trik untuk
menghindari rasa kantuk tersebut datang di mata kita :
- jangan pernah tiduran atau istirahat pada waktu belajar di tempat tidur, karena itu bisa menarik kita untuk tidur dan enggan meningggalkan tempat tidur, apalagi saat musim hujan kita merasakan hawa dingin dan enaknya tidurr.....
- jika kita merasa ngantuk, ambilah makanan kecil apa saja yang ada di rumahmu, karena dengan ngemil kita bisa menahan ngantuk.
- jika kita ngantuk, alihkan mata dari tulisan tulisan yg sedang kamu baca. kalo bisa, ya. keluar rumah cari udara segar dan lihat bintang, bulan di langit. kali aja ada bintang yg jatuh kan bisa minta permintaan.INGAT!! jangan sampai nonton tv atau lihat video karna itu bisa buat km lupa semua tntang apa yg kamu plajari tadi.
- pijatla sendiri jari jari tanganmu di beberapa titik saraf, km akan terasa sakit bila pijatanmu mengenai saraf sarafnya, nah... makadari itu rasa sakit tersebut bisa membuatmu bisa menahan ngantuk? bisa km celupkan kakimu ke wadah yg berisi air hangat.
- hentikanlah kegiatan membacamu gantilah kegiatan tersebut dengan menulis atau mengerjakan soal soal dari buku. gerakkanlah badanmu agar badanmu terasa rileks wqaktu belajar, kalo bisa ya di usahaka gerakan senam ibu ibu, hahaha...
- ini cara yg paling mujur!!! minumlah segelas kopi hangat, karena kopi mengandung zat namanya zat kafein yg bisa menghilangkan rasa kantuk tersebut datang. untuk yg baru pertama atau yg jarang jarang minum manfaat kopi hangat ini bisa langsung di rasakan saat itu juga. efek yg di berikan waktu kita minum kopi adalah detak jantung, nafas dan alat kerja organ dalam lainnya bisa semakin cepat, itu sebabnya mengapa kopi bisa membuat kita menghindari rasa mengantuk. kopi juga memberi manfaat yg lain yaitu, menguatkan gigi gigi kita agar tidak keropos/berlubang.
Sekian gaes, semoga artikel ini bermanfaat !
0 komentar:
Posting Komentar